杏仁吃多了會怎么樣?

　　杏仁有很多功效，是一類常見的健康養(yǎng)生食品。但是，吃杏仁要注意適量，不能貪多，否則會帶來不必要的健康困擾。究竟，杏仁吃多了會怎么樣?

杏仁吃多了會怎么樣

　　杏仁分為苦杏仁和甜杏仁兩種，藥用的一般是苦杏仁，中醫(yī)用苦杏仁與其它中藥搭配，可以治療感冒咳嗽、氣喘、老年慢性氣管炎及產(chǎn)婦、老人大便秘結(jié)等癥。甜杏仁有滋補養(yǎng)肺、下氣止嗽、治虛勞之咳、胸悶不暢等癥的功效。

　　但是，雖然杏仁有許多的藥用、食用價值，卻不可以大量食用。

　　杏仁含有毒物質(zhì)氫氰酸，過量服用可致中毒。所以，杏仁吃多了肯能會導致中毒，危害健康。

杏仁的功效有哪些

　　1、 苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。

　　2、 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。

　　3、杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險。

　　4、杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。

　　5、杏仁還有抗腫瘤作用，杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質(zhì)--苦杏仁苷，可以進入血液專殺癌細胞，而對健康細胞沒有作用，因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀，延長病人生存期。

吃杏仁的禁忌有哪些

　　1、 吃杏仁前必須先在水中浸泡多次，并加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質(zhì)。

　　2、 產(chǎn)婦、幼兒、濕熱體質(zhì)的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。

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