蜂蜜柚子茶的功效是什么？

　　蜂蜜柚子茶是很多人喜歡的一款健康飲品，尤其受到愛美、瘦身人士的喜愛。因?yàn)楹确涿坭肿硬璨粌H可以清熱去火、潤喉止咳，還能美白淡斑、減肥降壓。究竟，蜂蜜柚子茶的功效是什么?下面一起來看看吧。

蜂蜜柚子茶的功效是什么

　　補(bǔ)充維生素、美容養(yǎng)顏

　　柚子本身營養(yǎng)豐富，所含有的鈣質(zhì)和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其它的水果。其所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素，具有養(yǎng)顏美容的功效。

　　清熱去火、潤喉止咳

　　柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。蜂蜜也同樣具有清熱止咳等功能，所以上火或者咽喉疼痛時飲用蜂蜜柚子茶的效果更佳。

　　預(yù)防感冒、幫助消化

　　蜂蜜柚子茶中，柚子和蜂蜜都富含維生素C，可以消除疲勞、預(yù)防感冒。另外柚子中含有的柚子酸和蜂蜜中含有的營養(yǎng)成份，還有促進(jìn)消化的功效。

　　緩解疲勞、舒緩情緒

　　蜂蜜柚子茶味道清香甜美，既有蜂蜜的甜美，也有柚子的清香，柚子香可以舒緩緊張的情緒，而柚子茶中的多種維生素還能幫助緩解疲勞，很適合工作壓力大，長期面對電腦的人食用。

蜂蜜柚子茶的做法

　　1、柚子清洗干凈，再放在溫水里泡十分鐘左右，取出;

　　2、吸去柚子表面的水分，剝開，分離果皮、肉、瓤;

　　3、柚子皮切絲(類似土豆絲)，果肉用攪拌機(jī)打成泥狀或者用手撕成碎碎的，果瓤按承受能力分別處理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁;

　　4、把整理好的柚子放入干凈無油的鍋中，加清水再放入冰糖，大火至開，中小煮至粘稠，后期順時針攪拌會更粘稠，質(zhì)感略透明即可，離火冷卻;

　　5、溫?zé)?60℃以下)時加入蜂蜜拌勻;

　　6、把成品倒入密封玻璃瓶內(nèi)，放入冰箱保存。

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