羊肉墨魚湯的做法

　　食譜原料：

　　羊肉500克，墨魚(連骨)250克，當歸30克 淮山藥60克，紅棗5個，生姜30克。

點擊圖片進入下一頁>>

　　工藝做法：煮。

　　配菜專區(qū)：坐月子食譜;熱菜;葷菜。

　　菜譜屬地：閩菜。

　　制作方法：

　　1、羊肉洗凈，切塊，用開水拖去，除去膻昧 墨魚洗凈，取出墨魚骨，略打碎。

　　2、當歸、淮山藥、生姜、紅棗(去核)洗凈， 羊肉、墨魚、墨魚骨一起放火鍋內(nèi)，加清水適量 武火煮沸后，文火煲3小時，調(diào)味供用。

　　健康提示：

　　羊肉營養(yǎng)價值高，富含優(yōu)質蛋白，有補血養(yǎng)肝、溫經(jīng)止帶等功效。該食譜營養(yǎng)美味。

　　其他熱點文章推薦：

　　坐月子飲食調(diào)養(yǎng)的10個錯誤

　　剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的食療方

　　科學坐月子，吃什么好？

　　南北方坐月子不同的飲食法寶

　　根據(jù)產(chǎn)婦需求提供的月子藥膳食譜