清燉鱔魚的做法

2011-09-28 09:40:45出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  鱔魚 1000克,火腿100克,鮮香菇100克,冬筍75克,黃酒25克,大蔥5克,姜5克,味精5克,大蒜4克,鹽6克,胡椒粉1克。

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清蒸棗菇雞的做法

  工藝做法:燉。

  配菜專區(qū):坐月子食譜;熱菜;葷菜。

  菜譜屬地:湘菜。

  制作方法:

  1. 在活黃鱔頭上敲一下,待其昏暈,用鐵針將魚頭,釘在木板上,用小刀從頜骨處下刀,斬?cái)嗉棺倒菑母共宽橀L(zhǎng)剖開(kāi),放出血在液。

  2. 除去內(nèi)臟,斬去頭尾,切成6厘米長(zhǎng)的段,放進(jìn)開(kāi)水鍋中氽一下。

  3. 撈出后備用清水洗凈粘液,然后放入 在沙鍋中。

  4. 火腿肉、冬筍、水發(fā)香切均菇成片; 姜切塊,蒜拍碎。

  6. 在盛鱔段沙鍋中,放入蔥段、姜塊、蒜頭、冬筍、冬菇。

  7. 取出蔥、姜、用筷子將鱔段、火腿、筍片、冬菇片排列整齊。

  8. 再加精鹽、味精,繼續(xù)用小火燉至酥爛,撒上胡椒粉,食時(shí)將沙鍋端上即可。

  健康提示:

  火腿營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,富含蛋白質(zhì)和脂肪、多種維生素和礦物質(zhì),有健脾開(kāi)胃、生津益血、滋腎填精等功效。該食譜美味營(yíng)養(yǎng)。

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