2011-11-15 11:14:31出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 山藥100克,豬蹄250克,花生仁(生)30克,鹽2克。 工藝做法:燉。 菜譜屬地:粵菜。 制作方法: 1. 將山藥洗凈,去皮切塊; 2. 豬蹄洗凈,切塊,入沸水中焯一下,撈出; 3. 將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中,加精鹽及適量水,中火燉至豬蹄爛熟即成。 健康提示: 山藥營養(yǎng)價(jià)值高,富含黑皂甙、黏液質(zhì)、膽堿、淀粉、糖類、蛋白質(zhì)和氨基酸、維生素C等等營養(yǎng)成分,有增強(qiáng)免疫功能等功效。該食譜美味營養(yǎng)。 |
賬戶未綁定手機(jī)號(hào)
綁定 ×