椒鹽鯽魚湯的做法

2011-11-28 15:22:43出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  鯽魚300克,黃酒10克,大蔥5克,姜2克,鹽3克,味精2克,白胡椒10克。

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產(chǎn)后恢復(fù):氽湯鯽魚的做法

  工藝做法:煮。

  配菜專區(qū):坐月子食譜;熱菜;葷菜。

  菜譜屬地:粵菜。

  制作方法:

  1. 鯽魚去鱗、剖腹、除內(nèi)臟,用紹酒、姜(切片)片、鹽腌漬片刻。

  2. 加適量水,低火50分鐘熬成濃湯,加入胡椒粉、蔥(切花)花,味精即成。

  健康提示:

  鯽魚營養(yǎng)價值高,富含蛋白質(zhì),有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒等功效。該食譜美味營養(yǎng)。

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