孕早期食譜:養(yǎng)血安胎湯

2011-06-20 00:06:00出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  春雞1只,石蓮子、川續(xù)斷各10克,菟絲子、阿膠各15克,姜2片,瘦肉100克,紅棗5個,鹽、糖適量。

圖片來源于 CFP
 

  制作方法:

  (1)將春雞剖洗干凈,瘦肉切大件,放入滾水中3分鐘,取出洗凈,待用。

  (2)把石蓮子、川續(xù)斷、菟絲子同放入煲湯袋中,再放入煲內(nèi),加清水800克煲30分鐘,取汁待用。

  (3)將春雞、瘦肉、阿膠、姜片、紅棗及藥汁放入盅內(nèi),隔水燉3小時,放入調(diào)料拌勻即成。

  適合人群:

  懷孕早期孕婦。

  健康提示:

  此湯味道帶苦,孕婦婦若有習(xí)慣性流產(chǎn),懷孕后食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現(xiàn)象,不妨一試。此湯具有養(yǎng)血安胎的作用。

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