孕早期補維生素食譜：松子棗泥糕

　　食譜原料：

　　糯米100g，粳米粉50g，紅棗100g，豆沙餡40g，板油丁40g，松子仁10g，豬油30g，白糖適量。

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圖片來源于cfp

　　制作方法：

　　1. 把紅棗洗凈，入鍋用水煮爛，晾涼，用篩去掉皮和核，成棗泥;

　　2. 將原湯和棗泥一起投入鍋內(nèi)，放入白糖、豆沙餡、豬油一起熬;

　　3. 待白糖溶化，離火晾涼，放入粳米粉和糯米，再加入板油丁拌勻，倒在抹過油的大盤內(nèi);

　　4. 上屜用大火40分鐘蒸熟，取出，撒上松子仁即可。

　　適合人群：

　　孕早期的準(zhǔn)媽媽

　　健康提示：

　　紅棗性溫，味甘。能補中益氣，使精神安定平靜，調(diào)節(jié)婦女經(jīng)期的血氣不順等功效。紅棗的維他命C幾乎居水果之冠，具有美容養(yǎng)顏的效果。