竹蓀冬瓜湯的做法

　　食譜原料：

　　冬瓜去皮100克、金茸30克、草菇20克、竹蓀5克、清湯3杯、鹽1/2小匙、味精1/2小匙。

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

　　工藝做法：煮。

　　配菜專區(qū)：孕婦食譜;熱菜;素菜。

　　菜譜屬地：粵菜。

　　制作方法：

　　1.冬瓜切丁，金茸去老頭，撥開，成一條一條的，草菇用滾水燙過切半，竹蓀用水泡軟切小段。

　　2.清湯加冬瓜、金茸、草菇、竹蓀煮沸后，再用小火煮5分鐘后加入鹽、味精調(diào)味，即可。

　　健康提示：

　　竹蓀營養(yǎng)價(jià)值高，富含多種氨基酸、維生素、無機(jī)鹽等，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、益氣補(bǔ)腦、寧神健體的功效。該食譜美味營養(yǎng)，適用于食欲不振的孕婦。

　　其他熱點(diǎn)文章推薦：

　　孕媽媽如何健康過夏

　　孕婦補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)有哪些？

　　孕婦飲食禁忌習(xí)俗全新解讀

　　孕婦需要哪些營養(yǎng)？

　　孕婦便秘吃什么好？防治便秘食物大聚集