疏肝解郁好茶：桔皮姜茶

　　食譜原料：

　　桔皮、嫩姜。

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　　工藝做法：煮。

　　配菜專區(qū)：孕婦食譜;熱菜;素菜。

　　菜譜屬地：贛菜。

　　制作方法：

　　1、新鮮桔皮洗凈，用刀刮去內(nèi)層白膜，切細絲備用。

　　2、嫩姜洗凈切細絲。

　　3、將姜絲加兩碗水煮，大火開后轉(zhuǎn)小火，約煮5分鐘，再放入桔皮煮20秒，即可熄火。當(dāng)茶飲飲用。

　　健康提示：

　　桔皮營養(yǎng)價值高，富含維生素C和香精油，有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓的功效。該食譜美味營養(yǎng)，可舒肝、解郁、止痛，可改善妊娠氣郁、情緒不佳而造成的腹痛。

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