中秋又到了，饞嘴準(zhǔn)媽媽吃多少月餅比較好？

　　sandylove：我懷孕四個(gè)半月了，中秋的時(shí)候我吃了很多月餅，我老公就叫我不要吃那么多，到底孕婦能不能吃月餅?zāi)?

　　月餅是中國(guó)的一種傳統(tǒng)食品，按照風(fēng)俗，中秋佳節(jié)之際，全家人要圍坐在一起，由家中的年長(zhǎng)者將一塊大月餅按人1：3分成若干份，然后每人一塊分食，如果有家人無(wú)法到場(chǎng)，也要由其他人轉(zhuǎn)交一份月餅，或是由年長(zhǎng)者寄到未到場(chǎng)人的手里，這樣具有“團(tuán)團(tuán)圓圓”之意，同時(shí)也帶有長(zhǎng)輩對(duì)年輕一代的祝福。

　　直到現(xiàn)在，中秋吃月餅的習(xí)俗仍未曾改變。每到中秋，月餅還是會(huì)成為各大商場(chǎng)的暢銷(xiāo)產(chǎn)，但營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提醒，孕婦及產(chǎn)婦不適宜多吃月餅，以免傷陰耗液和影響胎孕。

　　不宜多吃月餅的原因一：月餅上火，孕婦多吃易“熱氣”

　　從中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，月餅多為“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易產(chǎn)生“熱氣”，或者胃腸積滯，因此，油潤(rùn)甘香的月餅并非多多益善，妊娠期應(yīng)避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕。

　　不宜多吃月餅的原因二：月餅中的“營(yíng)養(yǎng)”很是過(guò)剩

　　月餅并不是一種健康食品，因?yàn)槠溆昧现刑�、脂肪、膽固醇的含量極高，產(chǎn)生的熱量也十分驚人。以人們喜歡的雙黃蓮蓉月餅為例，每個(gè)熱量有870卡路里(其中兩個(gè)蛋黃就有220卡路里)，而正常人每13只需攝取2000多卡路里。