孕20周：驚！孕期健康食品“變身”健康殺手！

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　　四、 堅果

　　每天吃花生醬等堅果產(chǎn)品的孕婦所生孩子比幾乎不吃堅果的孕婦所生孩子更有可能患上哮喘或出現(xiàn)類似哮喘的癥狀，例如喘氣和呼吸困難等。荷蘭烏特勒支大學(xué)的薩斯卡亞·威勒斯表示，如果嬰兒在子宮內(nèi)暴露在堅果中可造成過敏性反應(yīng)的物質(zhì)中，就更有可能患上哮喘。

    豆豆媽貼心提醒：女性懷孕和母乳喂養(yǎng)時應(yīng)考慮不吃花生，尤其是那些自身或父母有過敏癥史的女性。

　　五、葉酸

　　英國阿伯丁大學(xué)和布里斯托爾大學(xué)的研究人員上世紀(jì)60年代對3000名懷孕婦女進(jìn)行服用葉酸添加劑的實驗研究。結(jié)果顯示，每天服用5毫克大劑量葉酸的懷孕婦女，今后患乳腺癌的機會比其他婦女多一倍，并且35年后去世的風(fēng)險高20%。研究者同時指出，這只是初步的研究數(shù)據(jù)，這些結(jié)果可能是十分偶然的發(fā)現(xiàn)，有待進(jìn)一步研究證實，準(zhǔn)備懷孕的婦女仍然應(yīng)該遵照醫(yī)囑服用葉酸添加劑。

　　豆豆媽貼心提醒：一般認(rèn)為，對于無葉酸缺乏癥的孕婦來說，每日服用葉酸的劑量不能超過1毫克。必要時服用孕婦專用的葉酸制劑，而不是普通用于治療貧血所用的大含量(每片含葉酸5毫克)葉酸片。

　　有些孕婦偶爾誤服了大含量的葉酸片，比如每天服用1片5毫克葉酸片，國內(nèi)專家指出，也不必為此而憂心忡忡，大驚小怪。專家認(rèn)為，因為葉酸是水溶性維生素，略為過量機體會將其隨尿液排出體外。