2010-08-04 09:06:00出處:PCbaby作者:佚名
點擊圖片進入下一頁>>
圖片來源于Pconline攝影部落
10、雞蛋
很多準媽媽一看見肉就覺得惡心,那么雞蛋就成了你在孕期攝取蛋白質(zhì)的最佳來源。而且雞蛋中還含有人體所需的各種氨基酸。煎個雞蛋再配點兒蔬菜會讓你的早餐既簡單又豐盛。如果你受不了煎雞蛋的味道,那就煮個雞蛋吃吧!
11、花椰菜
吃這種蔬菜真是好處多多:它不僅營養(yǎng)豐富,而且健康美味;富含鈣和葉酸,而且還有大量的纖維和抵抗疾病的抗氧化劑;內(nèi)含的維生素C,還可以幫助你吸收其他綠色蔬菜中的鐵。
12、豆制品
對于那些堅持素食的準媽媽,豆制品是一種再好不過的健康食品了。它可以為你提供很多孕期所需的營養(yǎng),例如蛋白質(zhì)。
其他熱點文章鏈接:
盛夏適合孕婦吃的8種水果蔬菜
生孩子 無痛分娩真的一點也不痛嗎?
這個夏天,孕婦可不可以吃冰棍消暑?
孕婦能不能吃荔枝,會導致流產(chǎn)嗎?
孕婦吃葡萄,安胎還是“傷胎”?
準媽巧吃魚 寶寶更聰明
一碗糖水 潤燥好滋味
姜汁豆花
紅棗蜂蜜柚子茶
柚子甜橙汁
蜂蜜檸香蓮霧汁
孕婦愛吃燒烤 留心六要點
孕期補充葉酸注意事項get√
科學補葉酸全攻略
未經(jīng)授權禁止轉載、摘編、復制或建立鏡像,如有違反,追究法律責任。
增值電信業(yè)務經(jīng)營許可證:粵B2-20040647
網(wǎng)站備案號:粵B2-20040647號-13
舉報郵箱:shenhezhiban@pconline.com.cn
粵公網(wǎng)安備 44010602000158號
賬戶未綁定手機號