孕婦懷孕五個(gè)月健康食品

2010-08-17 09:18:34出處:太平洋女性網(wǎng)作者:佚名

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圖片來源于 CFP
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  多吃點(diǎn)水果,含有維生素C,寶寶以后皮膚好;多吃堅(jiān)果,如核桃、芝麻、楱子等,可促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育;其他的就看個(gè)人口味了,準(zhǔn)媽媽想吃什么都行,一定要滿足呀!在懷孕期間,應(yīng)該多吃水果,保證每天二個(gè)雞蛋,看看準(zhǔn)媽媽還想吃什么就吃什么,要注意營養(yǎng)搭配。懷孕中期,飲食原則盡量做到均衡、不挑食,同時(shí)可多食蛋白質(zhì)、蔬菜、水分、豆類制品、牛奶、礦物質(zhì)等有益健康的食物。

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