懷孕中期營養(yǎng)提示

2010-08-30 17:04:14出處:太平洋親子論壇作者:佚名

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孕期該如何飲食才讓孩子變漂亮
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  4.合理使用補(bǔ)品

  人參、桂圓、鹿茸、蜂王漿等都屬于補(bǔ)品,有些孕婦為了胎兒大腦的發(fā)育,大量食用,其實(shí),補(bǔ)品是不可濫用的,用多了往往會(huì)起到相反的作用?赡茉斐闪鳟a(chǎn)或死胎。婦女懷孕后身體出現(xiàn)一系列的生理變化,如內(nèi)分泌旺盛,血流量增加,心臟負(fù)擔(dān)加重。胃腸功能不好等,這也就是“陽常不足,陰常有余”的道理。特別是人參,孕婦服用易導(dǎo)致氣盛陰耗,陰虛火旺,會(huì)加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等。孕婦妊娠后期原本就很容易出現(xiàn)水腫、高血壓等癥狀,而人參有抗利尿的作用,會(huì)使鈉潴留而減少排尿。導(dǎo)致羊水過多,這些都可以引起陰道流血、流產(chǎn)或死胎。有些孕婦發(fā)生先兆流產(chǎn)就是因?yàn)榉巳藚ⅰ⒐饒A等補(bǔ)品引起的。

  桂圓也要少用或不用,就連鹿茸、鹿胎膏、鹿角膠等溫?zé)岽笱a(bǔ)之品在懷孕期間也不宜使用。孕婦適宜的補(bǔ)品就是飲食中的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素。只要日常飲食全面、營養(yǎng)充足,孕婦是不需要使用大補(bǔ)之品的。

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