懷孕中期營養(yǎng)提示

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　　4.合理使用補品

　　人參、桂圓、鹿茸、蜂王漿等都屬于補品，有些孕婦為了胎兒大腦的發(fā)育，大量食用，其實，補品是不可濫用的，用多了往往會起到相反的作用�？赡茉斐闪鳟a(chǎn)或死胎。婦女懷孕后身體出現(xiàn)一系列的生理變化，如內(nèi)分泌旺盛，血流量增加，心臟負(fù)擔(dān)加重。胃腸功能不好等，這也就是“陽常不足，陰常有余”的道理。特別是人參，孕婦服用易導(dǎo)致氣盛陰耗，陰虛火旺，會加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等。孕婦妊娠后期原本就很容易出現(xiàn)水腫、高血壓等癥狀，而人參有抗利尿的作用，會使鈉潴留而減少排尿。導(dǎo)致羊水過多，這些都可以引起陰道流血、流產(chǎn)或死胎。有些孕婦發(fā)生先兆流產(chǎn)就是因為服了人參、桂圓等補品引起的。

　　桂圓也要少用或不用，就連鹿茸、鹿胎膏、鹿角膠等溫?zé)岽笱a之品在懷孕期間也不宜使用。孕婦適宜的補品就是飲食中的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素。只要日常飲食全面、營養(yǎng)充足，孕婦是不需要使用大補之品的。

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