秋季孕婦養(yǎng)胎佳果:龍眼

2010-08-30 09:12:54出處:PCbaby作者:佚名

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圖片來源pconline攝影部落
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  龍眼自古被視為果中神品,它含有豐富果糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素B、C、鈣、磷等,對孕婦有以下神效:和荔枝相比,龍眼比較溫和,而且懷孕6、7個月開始出現(xiàn)的水腫很有效,一天吃幾顆龍眼或水煎后喝,可有效消除足部水腫。

  明李時珍曾有“資益以龍眼為良”的評價。據(jù)分析,果肉含全糖12.38--22.55%,還原糖3.85--10.16%,全酸 0.096--0.109%,維生素C 43.12--163.7毫克/100克果肉,VK196.5毫克/100克果肉。龍眼除鮮食外,還可加工制干、制罐、煎膏等。龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。現(xiàn)代醫(yī)學實踐證明 ,它還有美容、延年益壽之功效。

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