孕婦抗疲勞的果汁大全

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

　　準(zhǔn)媽媽吃水果六大注意事項(xiàng)

　　1、食用水果以打汁喝比較好吸收。

　　2、選擇吃多種綜合水果較好，勿單挑一、二種，且勿過量，例如吃過多荔枝或龍眼，易上火。

　　3、常吃榴連甜份高，容易發(fā)胖及上火，比較不建議孕婦食用。

　　4、西瓜吃過量，對(duì)寒性體質(zhì)者，容易使子宮過度收縮，最好依自己的身體狀況及喜好作適當(dāng)調(diào)節(jié)。

　　5、柿子所含鞣酸容易與鐵結(jié)合，會(huì)妨礙鐵的吸收，有缺鐵性貧血的孕婦不要吃，而且空腹吃太多，易有嘔吐、惡心現(xiàn)象，食用時(shí)盡量不要同時(shí)吃酸的食物。

　　6、食用芒果要特別注意，孕婦若有水腫、皮膚過敏現(xiàn)象，最好要限制食用。（圖片來(lái)源于CFP）