孕婦可不可以喝碳酸飲料?

2011-02-18 09:31:34出處:PCbaby作者:佚名

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  三、“塑料瓶癥候群”

  所謂“塑料瓶癥候群”,指的就是喜歡喝軟性飲料、碳酸飲料等刺激性飲料的,而且為了方便喝常常喜歡購買塑料瓶裝的一群人。而這些人往往最容易得急性糖尿病。20、30歲的人最容易成為這群人。

  氣溫漸漸轉(zhuǎn)暖,特別是孕婦很容易口渴,妊娠反應時還特別想喝碳酸飲料等刺激性的飲品。如果每次都購買塑料瓶裝的碳酸飲料飲用的話,對胎兒并不好。如果用軟性飲料代替正常的水分補給的話,例如,2升的碳酸飲料中就含有120g的糖分,相當與2升咖啡的60倍!因此,孕婦在購買碳酸飲料前應好好考慮一下。

  四、健康孕婦的水分補給

  1、對碳酸飲料的選擇的注意事項

  a、真的想喝碳酸飲料時,選擇碳酸水多的比糖分多的好。

  b、一定要適量,真正的水分補給還是要選健康的飲品。

  c、購買碳酸飲料時少買塑料瓶裝的,以防止過量飲用。

  2、健康補水

  懷孕之后會增加體力的消耗,比較容易出汗,而且孕婦往往會覺得口中無味。也就是說,孕婦比平常要攝取更多的水分。

  雖說軟性飲料、碳酸飲料可以給口中增味,但不利于健康。建議還是選用普通的飲用水或淡茶類。外出時,比起方便攜帶的塑料瓶飲料,還是水壺或自己專屬的水瓶比較好。

  總而言之,孕吐、口中無味的孕婦不在少數(shù),懷孕初期就應極為注意碳酸飲料的飲用的量和度,切忌養(yǎng)成大量飲用的陋習,因為這樣,整個懷孕期間都會帶著這個習慣。孕婦應該自己關愛自己、關愛寶寶,使胎兒健康成長。

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