5道去胎毒美食 讓孕媽咪靚到底

　　“清胎毒”在南方，尤其是廣東地區(qū)比較流行，老一輩人認(rèn)為南方的氣候和水質(zhì)屬于熱性，很熱毒。因此，分娩前都要做清胎毒的工作，否則寶寶的皮膚就容易長紅疹。那么，為了讓寶寶更健康，孕婦吃什么去胎毒呢?

去胎毒美食：薺菜

　　薺菜是常見的一塊家常菜食材，如果家里恰好有春天里生下來的寶寶，身上有娘胎里帶來的胎毒，也就是嬰兒的各種瘡癤、疥癬、痘疹，新媽媽自己吃薺菜，或者把薺菜的汁水摻在母乳中，能有效地去掉寶寶身上的胎毒。這種方法天然安全，也免去寶寶抓撓、哭鬧之苦。

　　推薦菜式：薺菜馬蹄

　　原料：馬蹄150克，薺菜20克，鹽3克，味精2克，蔥油5克。

　　制作方法:

　　1、將削好的馬蹄煮熟過涼，瀝干水分;

　　2、薺菜汆水過涼，擠干水分，剁成末;

　　3、將馬蹄和薺菜末放一起，加鹽、味精、蔥油拌勻裝盤即可。