夏至將至 孕婦最?lèi)?ài)的爽胃小菜

孕媽開(kāi)胃菜：蔬菜豆皮卷

　　原料：豆皮1張，綠豆芽50克，胡蘿卜絲20克，甘藍(lán)菜絲40克，豆干50克，精鹽、香油適量。

　　制作：先將甘藍(lán)菜洗凈、切絲、備用;胡蘿卜洗凈、去皮、切絲、備用;綠豆芽洗凈，豆干洗凈、切絲、備用;將所有準(zhǔn)備好的原料用熱水燙熟，然后加少許精鹽和香油拌勻;將拌好的原料均勻放在豆皮上，卷起，用中小火煎至表皮金黃;待放涼后切成小卷，擺入盤(pán)中即可食用。

　　小特色：

　　豆皮富含蛋白質(zhì)，蔬菜爽口，是一道簡(jiǎn)單的開(kāi)胃菜。