孕婦吃什么對(duì)寶寶頭發(fā)好？

推薦2：核桃

　　核桃的核桃仁含有的大量維生素E，有烏須發(fā)的作用。孕婦懷孕期間吃核桃可以幫助寶寶頭發(fā)長(zhǎng)的又黑又亮;此外，核桃有滋潤(rùn)肌膚的作用，孕婦多吃還對(duì)自己和寶寶的皮膚有好處。不過孕婦吃核桃不宜過多，記得要適量。

推薦3：鈣片及含鈣食物

　　如果寶寶頭發(fā)少，多是因?yàn)?a class="cmsLink" target="_blank" href="http://yorkjcc.com/tlist/2197.html">缺鈣。所以懷孕期間孕婦多吃些鈣片，最好吃專門給孕婦設(shè)計(jì)的鈣片，這樣更有助于寶寶頭發(fā)生長(zhǎng)。此外，除了吃鈣片補(bǔ)鈣，孕婦還可以多吃含鈣的食物：如牛奶、雞蛋、豆制品、各種肉類等。

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