墨魚(yú)鮮美 孕媽媽最優(yōu)滋補(bǔ)佳品

滋補(bǔ)食譜一：猴頭菇墨魚(yú)湯

　　材料：猴頭菇3朵，瘦肉100g，干墨魚(yú)500g，食鹽適量。

　　做法：

　　1、干猴頭菇提前用清水泡四小時(shí)，瘦肉切大塊，干墨魚(yú)切塊介花刀備用；

　　2、將所有材料加清水大火煲開(kāi)轉(zhuǎn)小火煲兩小時(shí)，出鍋前用食鹽調(diào)味。