4款害喜救星 孕媽遠(yuǎn)離孕吐煩惱

2012-08-01 09:19:21出處:PCbaby作者:佚名

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  媽媽們?cè)?a class="cmsLink" target="_blank" >懷孕期間,最難受的要屬孕吐反應(yīng)了。孕吐怎么辦呢?小編向您推薦4款孕媽媽的害喜救星,幫助孕媽媽們解決孕吐煩惱。

  有60%-80%的孕婦在懷孕2-3個(gè)月時(shí),會(huì)出現(xiàn)胃口不好或容易嘔吐等害喜現(xiàn)象;當(dāng)孕期進(jìn)入第4個(gè)月左右,狀況通常會(huì)自然改善。專家建議孕媽咪放松心情,日常生活中切忌空腹,并遵守少量多餐和選擇偏干食物兩大原則來(lái)進(jìn)食。

  那么有沒(méi)有什么方法可以改善害喜的不舒服呢?專家建議:“孕媽咪可吃些姜糖,喝點(diǎn)紅糖姜湯,或者早上起床時(shí)先吃些蘇打餅干、饅頭或餅再下床。”

  害喜4大救星:姜糖、梅子、蘇打餅干、檸檬汁。

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