4款害喜救星 孕媽遠離孕吐煩惱

　　媽媽們在懷孕期間，最難受的要屬孕吐反應(yīng)了。孕吐怎么辦呢？小編向您推薦4款孕媽媽的害喜救星，幫助孕媽媽們解決孕吐煩惱。

　　有60%-80%的孕婦在懷孕2-3個月時，會出現(xiàn)胃口不好或容易嘔吐等害喜現(xiàn)象；當孕期進入第4個月左右，狀況通常會自然改善。專家建議孕媽咪放松心情，日常生活中切忌空腹，并遵守少量多餐和選擇偏干食物兩大原則來進食。

　　那么有沒有什么方法可以改善害喜的不舒服呢？專家建議：“孕媽咪可吃些姜糖，喝點紅糖姜湯，或者早上起床時先吃些蘇打餅干、饅頭或燒餅再下床。”

　　害喜4大救星：姜糖、梅子、蘇打餅干、檸檬汁。