4款害喜救星 孕媽遠(yuǎn)離孕吐煩惱

害喜救星一：姜糖

　　推薦食譜：烏梅姜糖茶

　　材料：烏梅20g，姜絲10g，紅糖、清水各適量。

　　做法：

　　1、烏梅清洗干凈，姜切細(xì)絲；

　　2、將烏梅、生姜絲一并加入鍋內(nèi)；

　　3、跟據(jù)鍋的容量加入適量的清水；

　　4、在水中加入紅糖適量；

　　5、大火滾開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右即可。