準(zhǔn)備孕育寶寶的男女們,想要一個健康活潑的寶寶就是件最大的事情。然而,這并非是個輕而易舉的小事。近年男性精液質(zhì)量在全球范圍呈普遍下降趨勢,究其原因,各種社會和環(huán)境因素的作用在所難免,但飲食習(xí)慣的影響也不可忽視。 一、炸雞 愛吃燒烤的男人注意了,專家指出,燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可導(dǎo)致男性少、弱精。此外,重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。 有研究發(fā)現(xiàn),少弱精癥患者的精子減少、活力下降,與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系。因此,多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物,可以保證“精”力充沛。 體外沖擊波碎石是治療尿路結(jié)石的重要方法。不過,國外科學(xué)家針對接受該療法的患者進(jìn)行精液分析,發(fā)現(xiàn)精子活力和密度下降,因此對醫(yī)源性損失應(yīng)有所警惕。 貼心提醒:在疾病方面,精索靜脈曲張可影響睪丸的生成,因此這類患者應(yīng)早診早治。 二、啤酒 如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。 如果在驗(yàn)血的時候,發(fā)現(xiàn)腎臟有問題,恐怕腎功能此時已經(jīng)受損不輕了,與其等驗(yàn)血來了解腎臟,還不如平時就定期進(jìn)行尿檢,因?yàn)轵?yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡便快捷的方法。 三、咖啡 咖啡之所以具有提神醒腦的作用,是因?yàn)樗目Х纫虼碳ち巳说慕桓猩窠?jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動,它受到刺激,人就會精神振奮,活力倍增。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理、勃起等與性相關(guān)的活動,它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。當(dāng)交感神經(jīng)活動頻繁時,相對較弱的副交感神經(jīng)就會受到壓抑,臨床表現(xiàn)為性欲的減退。 貼心提醒:平常感情起伏較大,交感神經(jīng)容易興奮的人,做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料,以免壓抑副交感神經(jīng),減低性欲。
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