吃野菜能生男孩 偏方靠譜嗎？

吃野菜吃得好 未來(lái)寶寶更健康

　　竟然野菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如此之高，備孕媽媽孕前飲食當(dāng)然不能放過(guò)它。下面為未來(lái)媽媽們介紹幾個(gè)安全吃野菜的小貼士，讓你的未來(lái)寶寶能夠健康茁壯成長(zhǎng)。

　　1、自己栽種野菜要注意環(huán)境

　　如果是自己采挖，一定要咨詢辨別清楚。沒見過(guò)的或認(rèn)不準(zhǔn)的，千萬(wàn)不要隨便吃。挖野菜時(shí)，最好注意周邊環(huán)境是否被污染過(guò)。如果附近有工廠、垃圾堆、大片污水，最好不要采摘食用。

　　2、煮野菜之前先浸泡半小時(shí)

　　野菜能中和體內(nèi)的酸性，以維持身體弱堿性的內(nèi)環(huán)境。但需要注意的是，叫不出名的不要吃，久放的不要吃，最好到大型超市買新鮮的野菜食用。為了安全起見，每次食用前，把野菜放在清水里浸泡半小時(shí)以上再?gòu)氐浊逑础?/p>

　　3、煮野菜前用開水燙滾一下

　　野菜雖然新鮮可口，但不宜長(zhǎng)期和大量使用。如野生薺菜吃多了，容易導(dǎo)致脾胃虛弱、血淤氣滯。一些野菜吃過(guò)量了，還會(huì)出現(xiàn)周身發(fā)癢、浮腫、皮疹或皮下出血等癥狀。這時(shí)應(yīng)該立即停止食用，馬上到醫(yī)院診治。

　　4、認(rèn)清有毒野菜別亂吃

　　野菜大部分有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有好處，但是不是什么野菜都能食用，像狼毒草、蒼耳子、毒芹等野菜則是野菜中的“毒婦”。認(rèn)清它們，千萬(wàn)別上當(dāng)。

　　狼毒草吃后會(huì)嘔吐、燒心、腹痛不止，嚴(yán)重的可造成死亡；蒼耳子全棵有毒，幼芽及種子的毒性最大，吃后可造成死亡;毒芹全棵有毒，吃后會(huì)惡心、嘔吐、手腳發(fā)冷、四肢麻痹，嚴(yán)重的可造成死亡。