四款食物暖宮 助宮寒女性好孕

花膠老鴿湯

　　花膠亦即魚肚，是中國四大補品之一，有海八珍之稱�；�膠食療功效高，含豐富的蛋白質(zhì)及膠質(zhì)，具滋陰養(yǎng)顏，補腎，強壯機能，補而不燥很適合食用。鴿肉營養(yǎng)豐富，我國民間有"一鴿勝九雞"的說法，有補臟腑、益氣血、溫腎助陽之功，都是調(diào)和氣血的助孕美食。老鴿燉湯，湯水不但香噴噴，而且還很清甜可口。紅棗配盈潤得燉出油的黃花膠，光看看就很有營養(yǎng)。

　　主料：老鴿1只、花膠2個、紅棗50g、蟲草花10g

　　配料：清水、姜

　　花膠老鴿湯做法

　　1、老鴿去皮去內(nèi)臟洗凈切成件;紅棗去核與蟲草花一起洗凈;

　　2、花膠清水泡軟;

　　3、燉盅里放入老鴿紅棗與蟲草花與姜塊;再放入泡軟切成小塊的花膠;

　　4、注入適量的清水;

　　5、加蓋，放進(jìn)裝有足夠清水的大煲里;

　　6、隔水燉2小時;取出稍放涼即可飲用。

　　注意事項

　　隔水燉，要注意大煲的清水，要及時添加，不要燒干。