準(zhǔn)媽媽 孕前最忌諱的10種食物

　　想要寶寶的準(zhǔn)媽媽們，孕前不但要多食用一些能夠幫助懷孕、對未來寶寶有積極作用的食物，也要對某些食物“敬而遠(yuǎn)之”哦！那么，為了不影響生育能力和未來寶寶的健康，孕前應(yīng)該對哪些食物忌口呢？

食物一：辛辣食品

　　平時(shí)再怎么喜愛辛辣食物都不是問題，可是對于備孕的準(zhǔn)媽媽來說，辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。

　　科學(xué)研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。懷孕后，由于胎兒的一天天長大，本身就影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，其結(jié)果一方面會加重孕婦的消化不良、便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。

　　因此，計(jì)劃懷孕的夫妻，為了您能夠生一個(gè)健康的寶寶，在計(jì)劃懷孕前 3-6 個(gè)月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣。