對付產(chǎn)后變“丑”良方

對付產(chǎn)后變“丑”良方

　　女性生育以后，體形、面容都會發(fā)生不同程度的變化，變“丑”了。專家認(rèn)為從五個方面采取對策，可防止這種后果。

對付產(chǎn)后變“丑”良方

　　面容

　　婦女產(chǎn)后因身體疲勞，加上隨時護(hù)理嬰兒，往往睡眠不足，天長日久面部皮膚自會松馳，眼圈發(fā)黑。此時，每天保證８小時以上高質(zhì)量的睡眠十分重要，面部殘留棕色或暗棕色蝴蝶斑的產(chǎn)婦，應(yīng)避免過多日照。局部涂搽“祛斑凈”或“氫醌霜”，可使蝴蝶斑自然消退。

　　頭發(fā)

　　產(chǎn)后婦女容易脫發(fā)，因此應(yīng)注意飲食多樣化，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。還要養(yǎng)成經(jīng)常洗頭的習(xí)慣。

　　牙齒和眼睛

　　婦女產(chǎn)后牙齒容易松動發(fā)炎，應(yīng)注意堅持刷牙并適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，為使眼睛秀美明亮，應(yīng)注意預(yù)防眼病，并補(bǔ)充維生素Ａ和Ｂ２，這些營養(yǎng)成分在動物肝臟、黃綠色蔬菜和水果中含量頗高。