新媽媽美體方案：產(chǎn)后減肥靚湯

　　魚肚海參湯

　　功效：此湯很補(bǔ)胃，而且很滋潤

　　主：魚肚四片 海參兩個(gè) 少許瘦肉

　　輔：紅棗幾顆 陳皮一角 山藥三片 銀耳一小朵 百合幾片 兩片姜

　　豬腳發(fā)奶湯

　　功效：此湯發(fā)奶效果很好，而且豬腳也很養(yǎng)顏。

　　生完后如果是剖的話第一兩周不要放豬腳和花生，容易發(fā)炎，第三周就可以了。但是不要吃豬腳，因?yàn)樘�油膩，寶寶�?huì)容易拉肚子。

　　主：豬腳一個(gè)，要有后面那塊肉 花生四把，先泡過 章魚兩個(gè) 烏豆一把，先泡過

　　輔：紅棗幾顆 山藥三片 苡米半把 蓮子半把 小麥半把 圓肉四顆 兩片姜

　　豬肚健脾湯

瘦媽媽美體方案：產(chǎn)后10減肥靚湯_2

　　功效：開胃口，胃口不好可以多喝些。

　　主：豬肚一個(gè)

　　處理方法：用少量油，鹽，和比較多的淀粉放到豬肚里，然后反復(fù)搓，最好不要戴手套，會(huì)影響效果。把里面的臟東西給搓出來。再洗凈。

　　輔：紅棗幾顆 山藥四片 陳皮一角 芡實(shí)一把 蓮子一把 少許花椒 兩片姜

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