哺乳禁忌食物和脹退奶處理!

2008-08-06 08:36:00出處:PCbaby作者:佚名

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哺乳禁忌食物和脹退奶處理!

  退奶的正確方式

  目前各大醫(yī)院已不建議媽媽吃退奶藥或打退奶針來退奶,而主張以“自然退奶”方式為主。此種方式是靠乳汁分泌原理進(jìn)行的,媽媽無須將乳汁擠出?蓢L試先停止喂寶寶母乳,改以嬰兒配方奶粉代替,如此奶量自然就會逐漸減少,達(dá)到回奶效果。

  有的新手媽媽在坐完月子后,隨即恢復(fù)上班。如需繼續(xù)喂寶寶母奶時,除了減少喂奶的次數(shù)外,也可將乳汁擠出,存在容器中冷藏,這樣媽媽上班時孩子也能喝到母奶。若要退奶,可逐漸減少喂奶的次數(shù),譬如:原來1天要喂寶寶8次母奶的話,可逐漸減為6次、4次,其余的以嬰兒配方奶代替,如此一來,乳汁分泌量自然就會日益減少。媽媽大約要數(shù)天至1個星期左右,才能將奶完全退盡。

  專家建議

  如今,由世界衛(wèi)生組織提出的喂母奶的新觀念——“越早喂母奶越好”和“乳汁分泌與喂奶頻率成正比”已變?yōu)槿蛐缘挠^念。建議產(chǎn)后媽媽積極朝此方向努力,先生也應(yīng)從旁協(xié)助和鼓勵,讓寶寶多加吸吮,媽媽的乳腺自然會暢通,并能減少脹奶的痛苦,以便順利度過這段艱辛的日子。

  另外,媽媽哺乳時的飲食,宜清淡均衡,既要多攝入一些高熱量、高蛋白的食物,也要攝取足夠的水分,并盡可能地避開可能會抑制奶水分泌的食物和個人的特殊飲食嗜好,以免影響到乳汁分泌或自身及寶寶的健康。

  最后,希望新手媽媽不要因為上班而急于退奶。讓寶寶吃夠4~6個月的母奶最好,尤其對于有過敏體質(zhì)或腸道有問題的寶寶來說,母奶更是天賜的“良藥”!

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