為了寶寶健康 哺乳期別吃這些

2012-06-18 16:17:07出處:PCbaby作者:四月

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  哺乳期食譜:荔枝粥

  材料:粳米100克,荔枝50克,冰糖20克

  做法:

  1、將粳米淘洗干凈,用冷水浸泡發(fā)漲。

  2、干荔枝去殼取肉,用冷水漂洗干凈。

  3、將粳米與干荔枝肉同放沙鍋內(nèi),加入約1200毫升冷水,先用旺火燒沸,然后改小火燜煮至米爛粥稠,適量調(diào)入冰糖即可。

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