新媽媽產(chǎn)后6款美顏養(yǎng)血月子餐

美顏養(yǎng)血月子餐：紅棗菊花粥

　　材料：紅棗50g、大米90g、菊花15g，

　　做法：

　　把三種材料放入鍋內(nèi)，加水適量煮到粘稠狀即可食用。

　　推薦理由：

　　大棗含有美容作用較強(qiáng)的維生素A、維生素B及氨基酸等，經(jīng)常食用，能使面部膚色紅潤。