新媽媽產(chǎn)后6款美顏養(yǎng)血月子餐

美顏養(yǎng)血月子餐：海米油菜

　　材料：油菜200g、海米50g、雞湯適量

　　做法：

　　1.將油菜洗凈切成長(zhǎng)段，以素油煸炒。

　　2.加入海米，再加適量鹽、糖、味精和雞湯，至熟后加入淀粉汁，使湯汁透明即可。

　　推薦理由：

　　油菜利尿除濕氣，海米溫補(bǔ)腎陽，雞湯補(bǔ)虛益氣，三原料相配，共成補(bǔ)虛弱、消虛胖之佳品，經(jīng)常食用可改善面部浮腫。