平安夜吃什么?你知道平安夜吃蘋(píng)果的注意事項(xiàng)嗎?
圖片來(lái)源于華蓋
口腔專家說(shuō)：蘋(píng)果里含有豐富的果酸，可以清潔牙齒，令牙齒潔白堅(jiān)韌。有人曾經(jīng)試過(guò)，晚上睡覺(jué)前吃一個(gè)蘋(píng)果，可以代替刷牙。效果不錯(cuò)。 睡前吃蘋(píng)果可以降低齲齒的幾率。
但是要注意：如果睡前是覺(jué)得肚子餓才吃蘋(píng)果的話，那就不好，不要吃，會(huì)傷胃。如果睡前是剛吃完消夜很飽的話，半個(gè)小時(shí)內(nèi)也不要吃蘋(píng)果，因?yàn)闀?huì)消化不良。
總結(jié)：如果經(jīng)常吃蘋(píng)果或者將蘋(píng)果作為減肥餐來(lái)吃的話，那么小編建議你可以根據(jù)個(gè)人習(xí)慣和實(shí)際情況決定到底什么時(shí)候吃蘋(píng)果。不過(guò)平安夜的蘋(píng)果一般都是晚上送的，所以在時(shí)間上我們沒(méi)有任何的選擇余地。不過(guò)最好選擇睡前一小時(shí)吃掉蘋(píng)果。
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