平安夜吃什么?你知道平安夜吃蘋果的注意事項嗎?

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圖片來源于華蓋

　　口腔專家說：蘋果里含有豐富的果酸，可以清潔牙齒，令牙齒潔白堅韌。有人曾經(jīng)試過，晚上睡覺前吃一個蘋果，可以代替刷牙。效果不錯。 睡前吃蘋果可以降低齲齒的幾率。

　　但是要注意：如果睡前是覺得肚子餓才吃蘋果的話，那就不好，不要吃，會傷胃。如果睡前是剛吃完消夜很飽的話，半個小時內(nèi)也不要吃蘋果，因為會消化不良。

　　總結：如果經(jīng)常吃蘋果或者將蘋果作為減肥餐來吃的話，那么小編建議你可以根據(jù)個人習慣和實際情況決定到底什么時候吃蘋果。不過平安夜的蘋果一般都是晚上送的，所以在時間上我們沒有任何的選擇余地。不過最好選擇睡前一小時吃掉蘋果。

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