?磩赢嫙o數(shù),沉醉不知歸路,興盡畫面中。誤入近視深處,模糊,模糊,惹得父母惱怒。隨著電子時代的高速發(fā)展,兒童近視,已成為了我們越來越關(guān)注的話題。最近有新聞報道,臨床發(fā)現(xiàn)孩子早期近視率逐年提高,已經(jīng)出現(xiàn)了2歲孩子近視300度,6歲孩子近視1400度的案例,F(xiàn)在兒童近視的特點是,從2、3歲開始近視,3到4歲特別敏感,8到12歲發(fā)展最迅速。電子書、電腦、電視各種電子產(chǎn)品層出不窮,孩子越早接觸這些,近視就越早,近視程度就越深。所以提醒各大家長們:預(yù)防兒童近視的腳步要提前。 一個假期,1.0的視力降到了0.5 南京某小學(xué)一年級的學(xué)生小宇,上學(xué)期末考到了“三好學(xué)生”,喜出望外的小宇爸爸給孩子買了一臺iPad作為獎勵。整個寒假孩子除了吃飯睡覺,剩下的時間都抱著這個新鮮玩意兒,就連上廁所也要帶著,成了一個標(biāo)準(zhǔn)的“iPad控”。“寒假里我們還提醒過他,讓他注意保護視力,可他根本沒把我們的話放在心上,趁著我們不注意,又偷偷開始玩。”小宇的媽媽告訴記者。臨近開學(xué)時,小宇開始向媽媽念叨“眼睛疼”。媽媽趕緊帶兒子到南醫(yī)大二附院查眼睛。就連到醫(yī)院檢查時,小宇還不忘要帶著iPad。檢查結(jié)果非常意外,小宇原先1.0的視力,一下降到了0.5,不得不戴100多度的眼鏡來矯正視力。 現(xiàn)狀堪憂,孩子比成人更容易近視 這還僅僅是一個小小的案例,孩子長期面對各種電子產(chǎn)品的屏幕,必然加快趕上“近視一族”的班車。南醫(yī)大二附院眼科主任張曉俊說:“每年的寒暑假和小長假都是孩子視力下降最快的時期。”因為數(shù)碼電子產(chǎn)品有著可以播放視頻、玩游戲等功能,孩子經(jīng)常會一個多小時都目不轉(zhuǎn)睛地盯著屏幕。“用眼時間過長,眼睛就會眨個不停。其實頻繁眨眼就是眼睛過度疲勞的一種表現(xiàn)。”如果在兒童階段養(yǎng)成了習(xí)慣性頻繁眨眼,后天矯正起來則十分困難。“孩子的眼球發(fā)育到了十二三歲才會近似于成人,如果要最終發(fā)育穩(wěn)定,則需要到18—20歲以后。建議家長不要給年齡較小的孩子接觸iPad以及其他的有彩屏畫面的電子產(chǎn)品。一般家長們都告訴孩子,只能玩半小時,但往往是孩子和家長都很難做到,所以還不如從源頭遏制。” 研究結(jié)果表明,近視眼是人眼對當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變,它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過長等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。 預(yù)防孩子近視,從點滴做起 中國中醫(yī)研究院眼科眼科醫(yī)院專家指出,由于兒童自我控制意識不強,家長及老師要幫助兒童愛護眼睛,如果作到以下幾點就可以有效預(yù)防兒童近視等眼。 一要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,睡眠不足,身體容易疲勞,易造成假性近視。 二要糾正不良習(xí)慣,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生,以及多到戶外活動,多看綠色,不要老是呆在家里看電視,上網(wǎng)玩游戲等等。 三要補充營養(yǎng):從嬰幼兒時期就需要注意補充維生素A。充足的營養(yǎng)可以緩解寶寶的視覺疲勞,保護寶寶眼睛。維生素A也叫“抗干眼病維生素”,重要的生理作用之一是維護上皮細(xì)胞健全和穩(wěn)定細(xì)胞膜,當(dāng)機體缺乏維生素A時,可以影響結(jié)膜和角膜功能,而出現(xiàn)干燥、淚腺分泌減少、軟化甚至穿孔。視覺系統(tǒng)發(fā)育最關(guān)鍵的時期是從出生開始到3歲左右,此階段維生素A是否供給充足,也是寶寶后天能否保持好視力的決定性因素。 但是,0-3歲時期,寶寶飲食單一、可攝入食物的種類也比較有限,而單純從食物中獲取充足的維生素A相對困難。專家建議,補充伊可新這類維生素AD滴劑是較為直接有效的方法。 四是做好保健和預(yù)防:讓孩子堅持做眼保健操,定期帶孩子做視力檢查等。 |
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