補腎的食物有哪些

　　如果人體感到疲憊，可以吃一些補腎的食物，因為疲憊可能是平時過度操勞導(dǎo)致的，這時候的腎可能就會非常勞累，我們可以通過食療的方法補腎，既安全又健康，也不用擔心藥物帶來的副作用，那么補腎的食物有哪些呢?

補腎的食物有哪些

　　能夠用來補腎的食物種類有很多，選擇補腎食材時可以根據(jù)個人體質(zhì)、病情及自己的口味來選擇。腎虛有腎陰虛和腎陽虛之別，女人腎虛往往以腎陰虛為主，男人腎虛一般以腎陽虛為主，補腎時首先可以通過飲食來調(diào)理，根據(jù)中醫(yī)藥食同源理論，平時可以吃些牛肉、羊肉、枸杞、烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、紅糖、赤豆、大棗等等，男性或女性長時間食用可以改善腎虛的癥狀。腎虛嚴重的話可以吃些中草藥或中成藥來調(diào)理，因為中草藥副作用少，對調(diào)理人體腎虛效果顯著，平時還應(yīng)注意多運動，促進胃腸功能，有利于增強體質(zhì)，調(diào)理腎虛，從而起到補腎的目的。

　　腎臟是人體最重要的排泄器官，對于調(diào)節(jié)人體各方面的功能也有著十分重要的作用。如果一個人的腎臟功能不好，那么這個人一定會出現(xiàn)各種各樣大的或小的毛病，比如：尿頻尿急，腰疼，畏寒怕冷，男性還會對性功能有影響。所以，對腎臟的護養(yǎng)很重要。下面，就來為大家簡單介紹一些滋補腎臟的食物，希望對大家有用。

　　黑豆是常見又營養(yǎng)價值很高的食物，其富含植物蛋白，維生素還有礦物質(zhì)。有著活血利尿，祛風解毒的功效。適合體虛的人群食用，比如盜汗虛汗，腎虛腰疼的人群。對小孩子夜間遺尿，孕婦產(chǎn)后腰膝酸軟也有著不錯的療效。

治早迣吃什么藥

　　早泄不是單純的采取藥物治療就可以的，有很大一部分的早泄患者屬于生理性的早泄，與平時的心理壓力過大、比較勞累、精神緊張等。在通過改善上述的情況后，早泄癥狀可以得到較大的改善。而病理性的早泄，病因也較多，比如包皮過長、包莖、前列腺炎、精索靜脈曲張等，可以對因治療。改善不明顯者，也可以使用相關(guān)的口服性全身用藥，或者作用于局部的外用藥物治療。

　　治療早射的口服藥物有五羥色胺再攝取抑制劑、帕羅西汀、氟西丁、舍曲林、鹽酸達泊西丁，性生活前3小時口服，一般可以延長射精潛伏期。

　　男性可以使用中藥或中成藥補腎壯陽鎖精，比如復(fù)方玄駒膠囊、金鎖固精丸、三腎丸。其次，可以在性生活前，龜頭外涂復(fù)方利多卡因凝膠，改善龜頭敏感。