喝什么茶補腎壯陽

　　腎是人體中極為重要的器官之一，在人體中充當著“凈水器”的角色，在我們的生活有很多種補腎的方法，可是有效正確的方法并不多，很多人都在找補腎壯陽的方法，但是他們卻忽略了與我們密切相關(guān)、甚至每天都會喝的茶，有些茶就有這樣的效果。那么，喝什么茶補腎壯陽呢?

喝什么茶補腎壯陽

　　補腎喝枸杞子茶、蜂蜜茶、合歡皮茶，也可以喝肉桂茶、桑葚茶、菟絲子茶，也可以起到滋補作用，可以采用開水沖泡的方式內(nèi)服，在喝茶期間飲食上要以清淡為主。腎虛可能是由于長期的生活、工作壓力大，神經(jīng)長時間處于緊繃狀態(tài)導致的，會引起性欲下降、腰膝酸軟、記憶力下降等癥狀，也可能會引起四肢無力、精神不振等癥狀，可以口服滋陰補腎藥物治療。

　　1、韭菜子茶：將韭菜子跟綠茶按一定的比例搭配好，倒入茶杯里面，再放入少許的冰糖進去，用開水沖泡，然后就可以喝了。韭菜子茶有著益腎固精的作用，要是在茶水里面加入紳斯挺，療效會更加好。

　　2、沙苑子茶：先把沙苑子全部弄碎掉，接著跟綠茶按一定的比例調(diào)配好，再一起放到茶杯里面，用開水沖泡。之后等上一刻鐘的時間，就可以飲用了。沙苑子茶有著補益肝腎的作用，需要壯陽補腎的人群都是可以喝的。

　　3、普洱知春茶：普洱知春茶里面的雄甾酮含量是非常豐富的，其有著提高男性朋友的性能力的功效。另外，此茶葉還有著暖胃健脾的功效，需要補腎壯陽的男性朋友不妨在冬天的時候多喝上幾杯，效果還是挺不錯的。

吃什么補腎

　　中醫(yī)中藥理論還認為，黑芝麻也是補腎佳品。因為它具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥，在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效更是有口皆碑。

　　此外，還有黑木耳、黑棗、海帶等等之類的食材其養(yǎng)腎效果也很好，大家可以根據(jù)自己的條件來自由選擇。

　　原料生山藥500克，面粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。

　　制作將生山藥洗凈，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面團，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成)。

　　功效滋補腎陰。適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病癥。