喝咖啡的壞處

　　咖啡作為世界三大飲料之一，它有不同的口味，有不同的品種，每一種都具有讓人提神醒腦的作用。能夠提高工作者的工作專注度，它是很多上班族的必備良品。但是人們喝多了咖啡會對身體造成不良的影響。我們一起來了解一下咖啡的壞處。

喝咖啡的壞處

　　容易導(dǎo)致不孕。經(jīng)研究人員統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥。有關(guān)專家曾調(diào)查了有飲用咖啡習(xí)慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專家認為，這是小范圍的研究，不能最后證實咖啡對生育的特殊作用。但是，研究人員強調(diào)指出如果不能從醫(yī)學(xué)上說明不育癥的原因，則應(yīng)考慮不育癥與咖啡因有關(guān)。

　　每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓。妊娠高血壓綜合征是孕婦特有的一種疾病，患者表現(xiàn)為浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時防治，可危及母胎安全。據(jù)澳大利亞一項研究結(jié)果表明，每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓。為此，孕婦不宜飲用咖啡。易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。美國加利福尼亞大學(xué)的研究者對980名50～98歲的老年婦女進行了調(diào)查研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習(xí)慣延續(xù)的時間長短和飲用量的多少有關(guān)。因為，咖啡因能與人體內(nèi)的游離鈣結(jié)合，并經(jīng)尿排出。游離鈣的減少必然引起結(jié)合鈣的分解，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

　　常喝咖啡會引起胎兒畸形。孕婦飲咖啡對胎兒不利早在80年代初，美國食品與藥品管理局的考林博士即在實驗中發(fā)現(xiàn)，每天給小白鼠飼喂相當(dāng)于成人飲12～24杯濃咖啡的量后，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。為此，研究者以美國食品與藥品管理局的名義告誡孕婦：應(yīng)暫停飲用咖啡。

喝咖啡的好處

　　早餐后喝咖啡可以提神醒腦，讓你集中精力，保持頭腦清醒，提高工作效率。它能刺激胃腸蠕動，加速體內(nèi)毒素和垃圾的排出，促進消化吸收，燃燒脂肪，潤腸通便，緩解便秘，減肥。

　　但是過量喝咖啡有可能會因為攝取咖啡因太多，出現(xiàn)咖啡因中毒的癥狀;而且會讓人過度興奮，出現(xiàn)失眠問題;長期大量喝咖啡，還會讓身體中的鈣流失，嚴重時會誘發(fā)骨質(zhì)疏松。