吃杏有什么好處和壞處

　　杏在生活中是經(jīng)常會(huì)接觸到的一種水果。而且杏具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，杏子中含有很多人體內(nèi)所需要的微量元素，吃杏子有利于及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所缺的元素，并能有效的預(yù)防各種疾病的發(fā)作。所以生活中很多人會(huì)經(jīng)常吃杏，但是杏并不適合所有人吃，因?yàn)槊總�(gè)人體質(zhì)不同，在吃杏的時(shí)候會(huì)表現(xiàn)出不同的癥狀，那么吃杏有什么好處和壞處?

吃杏有什么好處和壞處?

　　杏營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、糖類、粗脂肪、微量元素、多種維生素等成分，可以鎮(zhèn)定呼吸中樞神經(jīng)，有止咳平喘的作用;可以降血脂、降膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病;含有的膳食纖維，還能夠刺激胃腸蠕動(dòng)，起到潤腸通便的效果，還可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老;還含有的維生素B17，有很好的抗癌作用。但是，杏不能多吃，吃多了會(huì)導(dǎo)致組織細(xì)胞窒息，導(dǎo)致呼吸麻痹，甚至死亡;產(chǎn)婦、幼兒、糖尿病患者不適宜吃杏。

　　杏中含有大量的維生素c和果膠類物質(zhì)，可以降低人體內(nèi)膽固醇，減少心血管疾病的發(fā)生，具有止咳平喘，健脾益胃，潤腸通便的作用。杏的酸性比較強(qiáng)過多攝入，會(huì)增進(jìn)胃酸分泌，過多引起胃病，還容易腐蝕牙齒，誘發(fā)齲齒。每天最后選擇吃三到五個(gè)，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，利于食物消化與吸收。平時(shí)多注意三餐的規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　吃杏能夠?qū)π呐K病患者起到一定的好處，杏里面一般含有一些維生素之類的營養(yǎng)，而且含量比較高，并且對(duì)癌細(xì)胞有殺滅的作用。但是也不要吃太多的杏，如果吃得太多，有可能會(huì)出現(xiàn)一種最為嚴(yán)重的情況，會(huì)抑制中樞，所以會(huì)導(dǎo)致呼吸出現(xiàn)麻痹，甚至出現(xiàn)死亡的現(xiàn)象。必要時(shí)可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確診斷之后，根據(jù)醫(yī)生所提供的辦法進(jìn)行醫(yī)治，平時(shí)要注意休息，避免過度勞累。

苦杏仁吃多了會(huì)中毒嗎?

　　一般說來，栽培杏所產(chǎn)的大多是甜杏仁，野生的則多為苦杏仁�？嘈尤室话阌脕砣胨�，其毒性比一般甜杏仁高數(shù)十倍。但是大家要注意了，如果在生活中經(jīng)常性的過量食用苦杏仁，那么不僅會(huì)導(dǎo)致我們中毒，還會(huì)導(dǎo)致許多病癥出現(xiàn)的，表現(xiàn)為眩暈，突然暈倒、心悸、頭疼、惡心嘔吐、驚厥、昏迷、紫紺、瞳孔散大、對(duì)光反應(yīng)消失、脈搏弱慢、呼吸急促或緩慢而不規(guī)則。如果不及時(shí)搶救，可能會(huì)因呼吸衰竭而死亡。中毒者內(nèi)服杏樹皮或杏樹根煎劑可以解救。

　　苦杏仁有毒，是眾人皆知的，但是對(duì)于一般的甜杏仁和經(jīng)過加工的杏仁，人們的戒備心就沒那么強(qiáng)了，很多人把它當(dāng)成鐘愛的零食，愛不釋手。但是，甜杏仁的毒副作用也是不能小視的，古代很多中醫(yī)書籍中均記載杏仁“有小毒”、“有毒”，吃多了照樣會(huì)中毒。另外，經(jīng)常過量食用苦杏仁的朋友們還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)全身無力的現(xiàn)象了，所以建議大家一定要適量的食用苦杏仁哦，千萬不能因?yàn)榭嘈尤蔬�吃就一直過量的食用苦杏仁。

　　吃了苦杏仁也可能會(huì)造成食物中毒的，如果吃太多或者是吃了生的苦杏仁的話，會(huì)造成食物中毒，但是在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范的時(shí)候，一般不會(huì)造成食物中毒。一定要注意少食多餐的原則，避免一次性攝入太多，有可能會(huì)對(duì)胃腸道造成一些刺激，還可能會(huì)誘發(fā)食物中毒，當(dāng)出現(xiàn)食物中毒的時(shí)候，可以喝一些溫水或者喝一些白蘿卜泡水，能夠起到一定的解毒功效。