經(jīng)期量少吃什么來排血

　　經(jīng)期是女生的生理期，在女性生理期間，經(jīng)期的血量是需要處在正常的狀態(tài)的，因?yàn)檠�量偏少很可能�?huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)懷孕困難的現(xiàn)象，所以是需要及時(shí)的預(yù)防的，而且可以通過飲食的方式來進(jìn)行調(diào)理，那么經(jīng)期量少吃什么來排血?

經(jīng)期量少吃什么來排血？

　　烏雞白鳳丸、烏雞白鳳丸可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效，對(duì)于身體瘦弱、月經(jīng)不調(diào)、膝蓋酸軟、氣血兩虛的女性而言具有十分明顯的效果。但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量的服用，過多的服用會(huì)造成體內(nèi)機(jī)能的絮亂。益母草顆粒、由于內(nèi)分泌引起的月經(jīng)量少、氣血不足等可以適當(dāng)?shù)某砸婺覆蓊w粒。在服用藥物的時(shí)候還需要加強(qiáng)飲食的營養(yǎng)，避免受到風(fēng)寒，辛辣刺激的食物就不要吃了。藥物加上平時(shí)的調(diào)理才能讓經(jīng)期的量恢復(fù)正常，心情也早日變得美麗。

　　桂枝茯苓丸、桂枝茯苓丸對(duì)于月經(jīng)量少的女性而言確實(shí)是比較合適的，因?yàn)樗�可以活血化瘀，讓月�?jīng)量恢復(fù)正常;另外，對(duì)于產(chǎn)后惡露也有一定的幫助。是藥三分毒，我們?cè)诜�用藥物之前一定要是醫(yī)生的建議，不能自己盲目服用。氣血和膠囊、女性有月經(jīng)過少、經(jīng)期后錯(cuò)、行經(jīng)不暢、小腹疼痛、經(jīng)期乳房脹痛等癥狀的都可以服用這類型的藥物。因?yàn)檫@種藥物主要補(bǔ)血，如果發(fā)現(xiàn)自己有類似癥狀可以自行購買，按照要求服用即可。

　　經(jīng)期血少可能和氣血不足，月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。建議平時(shí)多吃些補(bǔ)血益氣的食物，比如大棗、紅豆、黑豆、阿膠等。經(jīng)期血少可在經(jīng)期喝些紅糖姜水，既可以補(bǔ)血，也可促進(jìn)污血排出。經(jīng)期還應(yīng)多吃些高蛋白、高熱量的食物，為經(jīng)期女性提供機(jī)體所需的能量。也可喝些中藥調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)期飲食應(yīng)特別注意，忌食辛辣、寒涼、刺激性較大的食物，以免導(dǎo)致月經(jīng)量少。多吃新鮮水果和蔬菜，均衡營養(yǎng)。

月經(jīng)量少用藥注意事項(xiàng)？

　　注意用藥量、看見自己的病癥，著急是避免不了的，所以很多人就不按照一天三次的量服用，而是自作主張一天四次、五次的量來食用，其實(shí)這種急于求成的做法對(duì)于調(diào)節(jié)月經(jīng)量是起不到很好的效果，而且還會(huì)因?yàn)橛盟幜窟^大引起活血過度、頭暈的現(xiàn)象。注意用藥時(shí)間、服用藥物的時(shí)間最好是在餐后的半小時(shí)后，一般都是早中晚三餐，所以用藥時(shí)間一定要規(guī)律，這樣才能起到事半功倍的效果。這些看似很小的細(xì)節(jié)，其實(shí)起到了很關(guān)鍵的作用。

　　注意切勿亂用藥、月經(jīng)量少是由于很多原因引起的，有些可以通過適量的服用益母草顆粒、驢膠補(bǔ)血顆粒等藥物后，經(jīng)量能夠得到一定的調(diào)節(jié)。但每個(gè)人的體制不同，不要亂用藥物是對(duì)身體健康最大的負(fù)責(zé)。用藥期間切勿食用生冷食物、用藥期間如果食用了生冷或者辛辣的食物，在一定程度上會(huì)影響藥物的效果。也有些食物可能會(huì)解除藥物的功效或者和藥物相克，所以在用藥期間，飲食簡單普通即可，不要搞太多花樣。

　　女性在月經(jīng)期間不易使用活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)的藥物，它會(huì)引起月經(jīng)期時(shí)間長，月經(jīng)量增多，月經(jīng)期間避免著涼，會(huì)引起痛經(jīng)宮寒，建議您月經(jīng)期間應(yīng)注意保暖，喝點(diǎn)紅糖水緩解癥狀，注意休息，要保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查。