女人吃阿膠的最佳年齡

　　在日常生活中，阿膠作為補(bǔ)血佳品，深受女性朋友喜歡，視它為滋陰補(bǔ)血的圣藥。但對(duì)于阿膠，廣大女性朋友都有一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，覺(jué)得女性年輕時(shí)沒(méi)必要吃，到了更年期這樣才該吃。很多女性們都非常想要了解一下這個(gè)問(wèn)題：女人吃阿膠的最佳年齡是什么時(shí)候?

女人吃阿膠的最佳年齡

　　阿膠富含豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素，滋補(bǔ)作用較強(qiáng)，具有滋陰補(bǔ)血的功效。成年女性在任何年齡都可以服用阿膠進(jìn)行補(bǔ)血養(yǎng)血，但是在生產(chǎn)后的女性最適合服用阿膠，所以一般女人吃阿膠的最佳年齡是在25到30歲左右。但是要注意對(duì)一些女性月經(jīng)期后以及流產(chǎn)后出現(xiàn)面色蒼白，氣短乏力，指甲蒼白等氣虛、血虛，也可以服用阿膠進(jìn)行補(bǔ)血治療。更年期的女性容易出現(xiàn)陰血不足，免疫力下降，也可以服用阿膠進(jìn)行滋陰養(yǎng)血，但是大家要注意服用阿膠的時(shí)間，在早餐前服用效果最佳。

　　雖然阿膠的滋補(bǔ)效果不錯(cuò)，但是，在服用阿膠時(shí)候還是有些問(wèn)題需要注意的：

　　一、在吃阿膠的時(shí)候飲食一定要清淡一些，不要吃比較油膩的食物，否則就可能會(huì)影響到阿膠的效果;

　　二、在感冒期間、來(lái)月經(jīng)的時(shí)候和有脾虛問(wèn)題存在的時(shí)候不能夠服用阿膠，否則就會(huì)讓你在這三個(gè)特殊時(shí)期不得安寧;

　　三、在服用阿膠的時(shí)候要是兩周以后沒(méi)有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題有所改善甚至出現(xiàn)癥狀加重情況，那么，這個(gè)時(shí)候還是要停止服用才行。

　　四、在服用阿膠的時(shí)候一定要選擇在飯前時(shí)候服用，不然就會(huì)影響到它的效果發(fā)揮。

月經(jīng)不調(diào)可以吃阿膠嗎

　　如果想要用阿膠來(lái)改善自己的月經(jīng)不調(diào)問(wèn)題，那么，就必須要先搞清楚自己的月經(jīng)異常到底是什么原因?qū)е碌�，如果是血虛�?dǎo)致的，這樣的情況吃一點(diǎn)阿膠是可以的，可以起到緩解月經(jīng)不調(diào)的效果，但是，如果是其他的原因?qū)е碌膭t不建議盲目吃阿膠，否則會(huì)因?yàn)樽约好つ砍园⒛z而導(dǎo)致異常。

　　月經(jīng)不調(diào)怎么吃阿膠

　　有月經(jīng)不調(diào)的女性總希望自己能夠正確吃阿膠來(lái)改善異常，而吃阿膠的方法也是多種多樣，可以選擇阿膠膏來(lái)吃，也可以直接將阿膠烊化以后搭配上西洋參或者是其他的中藥一起來(lái)吃。

　　如果女性朋友吃阿膠上火可以注意以下幾點(diǎn)：

　　1、要搭配性情涼溫潤(rùn)的食物一起吃。千萬(wàn)不能和黃酒之類(lèi)熱性、發(fā)散性的東西配著吃。

　　2、吃阿膠要注意用量，不要過(guò)度服用。易上火的人要再減少服用量，細(xì)水長(zhǎng)流也是可以改善體質(zhì)的。