貧血怎么辦

　　在生活中有很多女性朋友會產(chǎn)生貧血的癥狀，貧血會影響到一個人的身體和健康。而且在產(chǎn)生貧血時，大部分都是因為身體內(nèi)的紅細(xì)胞不充足，血液循環(huán)不到位而引起的，所以是需要及時的進(jìn)行調(diào)理的。那么貧血怎么辦?

貧血怎么辦？

　　很多疾病都可以引起貧血，所以發(fā)現(xiàn)貧血時一定要深究背后的原因。最常見的營養(yǎng)性貧血，包括缺鐵性貧血和巨幼細(xì)胞性貧血，但其它疾病也可引起貧血，如腎病、甲狀腺疾病、腫瘤、自身免疫病、白血病、再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合征等。若出現(xiàn)了面黃、乏力、食欲減退、頭暈、心慌等貧血癥狀，建議就診血液科，完善檢查以明確貧血的原因，以對因治療。

　　引起貧血的原因很多，可以是原材料的缺乏如營養(yǎng)不良、缺鐵、長期慢性缺血月經(jīng)過多、痔瘡等、血液的的再生障礙等，貧血的愿意一旦找到應(yīng)當(dāng)盡快消除，如及時足量補充體內(nèi)缺乏的物質(zhì)，蛋白質(zhì)，維生素B12鐵等，治療慢性病如直腸手術(shù)治療。我們無論在任何條件下首先要保證營養(yǎng)的供給，防治影響性貧血的發(fā)生，維護(hù)大眾的身體健康，含鐵的食物，動物性的食物中以動物的肝臟，動物的血含鐵最豐富，肉類，魚類，蛋黃等含鐵也較多,植物性的食物中以菠菜，土豆，黑木耳，海帶，芝麻等含量較多，可用鐵鍋炒菜，鐵也可以進(jìn)入到食物中，是吸收的鐵較多，可以說你的情況需要盡早的手術(shù)治療，才能控制貧血的。

　　出現(xiàn)貧血之后需要適當(dāng)休息，及時糾正貧血的狀態(tài)，但是由于引起貧血的病因不同，所以治療方案也是不同的，需要進(jìn)行針對性治療。對于缺鐵所導(dǎo)致的貧血，要適當(dāng)?shù)姆�用鐵劑，并且多吃一些含鐵的食物，這樣可以改善貧血癥狀。如果是由于免疫因素所導(dǎo)致的貧血，需要應(yīng)用激素類的藥物或者注射免疫球蛋白，來糾正貧血。貧血的人平時需要保證睡眠充足，而且飲食上要增加營養(yǎng)。

缺鐵性貧血吃什么好？

　　對于缺鐵性貧血的患者來說，首先推薦吃的就是棗了，因為在棗中是富含維生素的，同時其中的果糖和各種氨基酸都在其中很豐富。在紅棗中含有大量的環(huán)磷酸腺苷存在，這種物質(zhì)是可以調(diào)節(jié)人體新陳代謝速度，可以讓新細(xì)胞迅速的生成，而且死細(xì)胞也可以得到消除，是我們增強骨髓造血功能的好選擇，還可以有效增強血液中紅細(xì)胞的含量，可以讓我們皮膚光滑細(xì)膩有彈性，也是補血的好選擇。

　　缺鐵性貧血的患者吃南瓜是不錯的，因為其中含有非常豐富的維生素，其中含有大量的鐵和磷。而且這些物質(zhì)對維護(hù)身體的生理功能有好處。吃南瓜的補血作用也很不錯。因為南瓜中含有豐富的維生素A、B、C的存在，其中的礦物質(zhì)也很豐富，是我們?nèi)梭w所必需的8種氨基酸，也是人體必需的一種組氨酸，其中可溶性纖維、葉黃素，還有磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素都是南瓜中很豐富的。

　　缺鐵性貧血的患者吃葡萄是不錯的，因為葡萄是性平味甘酸的水果，而且有補氣血、強筋骨的效果，同時葡萄中含有大量的葡萄糖，而且其中鈣、磷、鐵的微量元素相對含量也比較高，而且還有多種維生素和氨基酸的存在，是老年、婦女以及體弱貧血的患者最適合吃的。桂圓中含有豐富的葡萄糖，而且蔗糖和蛋白質(zhì)等也比較豐富，再加上其中含鐵量也是比較高的，而且能提高熱能、補充營養(yǎng)，對促進(jìn)血紅蛋白再生也有好處，這樣補血的功效不錯。除了可以新鮮食用，也可以試試桂圓湯、桂圓酒等吃法，是補血的好選擇。