人流后吃什么

　　很多女性在同房時(shí)沒有做避孕措施，就有可能出現(xiàn)意外懷孕的現(xiàn)象，意外懷孕對(duì)于很多女性來說都是比較煩惱的，這時(shí)他們就會(huì)通過人工流產(chǎn)的方式來終止妊娠，其實(shí)人工流產(chǎn)對(duì)于女性的身體有很大的傷害，所以在不想要寶寶的時(shí)候，還是需要做安全措施，那么人流后吃什么好呢?

人流后吃什么?

　　人工流產(chǎn)后注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，改善體質(zhì)虛弱情況，可以多吃瘦肉、雞蛋、豆類、牛奶等，可以喝雞湯、魚湯、排骨湯等，有利于身體的恢復(fù)。人工流產(chǎn)后要注意多吃新鮮的蔬菜水果，吃常溫下的水果，不要吃冰鎮(zhèn)水果，以免造成腹痛腹脹。人工流產(chǎn)后注意休息，不能過度勞累，注意保持會(huì)陰部衛(wèi)生，一個(gè)月內(nèi)不能發(fā)生性生活。要注意觀察陰道流血情況，如果發(fā)現(xiàn)流產(chǎn)后，流血比平時(shí)月經(jīng)量多，及時(shí)去醫(yī)院做B超復(fù)查，以免造成大出血。人工流產(chǎn)后一個(gè)月去醫(yī)院做B超復(fù)查，檢查子宮恢復(fù)情況。

　　流產(chǎn)后肯定要進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)食品了，蔬菜水果是必須的，還有適當(dāng)?shù)难a(bǔ)品。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外，要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

　　1、人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，需要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)，比如雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　2、由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

　　3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　有醫(yī)師建議服用3-5副的生化湯(當(dāng)歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢)。食物可是女性的摯愛，如果要各種講究，對(duì)我們來說可是苦行。不過在注意飲食的前提下，我們也是可以吃很多營(yíng)養(yǎng)又美味的食物呢，順便鍛煉下廚藝也不錯(cuò)哦。

流產(chǎn)后多久可以懷孕?

　　關(guān)于這個(gè)問題，很多女性都會(huì)焦慮地想要知道答案，其實(shí)，時(shí)間取決于所做的人流類型呢。首先，流產(chǎn)情況有多種類型，臨床流產(chǎn)主要分為生化妊娠、自然流產(chǎn)、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)和人工流產(chǎn)等。我們需要按照流產(chǎn)的情況，再確定合理的懷孕時(shí)間。

　　流產(chǎn)后再次懷孕的最佳時(shí)間是流產(chǎn)1年后。對(duì)于年齡偏大，尤其是對(duì)于35歲以上的女性，卵巢功能逐漸減退，如果有生育要求可以在流產(chǎn)后半年懷孕。如果有過自然流產(chǎn)的病史，建議在孕前到醫(yī)院婦科或者生殖中心，做詳細(xì)地檢查明確自然流產(chǎn)的原因，發(fā)現(xiàn)有異常應(yīng)及時(shí)地進(jìn)行治療。

　�、偕�化妊娠：因?yàn)檫@種臨床流產(chǎn)對(duì)子宮內(nèi)膜的創(chuàng)傷相對(duì)小，所以在調(diào)理后的情況下，有過一次規(guī)律月經(jīng)，第二個(gè)月就可以試孕;

　�、谧匀涣鳟a(chǎn)：需要休息3～6個(gè)月，如果月經(jīng)比較規(guī)律、身體恢復(fù)健康、各項(xiàng)指標(biāo)達(dá)到合格，就可再次懷孕;

　�、蹚�(fù)發(fā)性流產(chǎn)：需要進(jìn)行對(duì)應(yīng)的系統(tǒng)檢查，如無異常，休息3到6個(gè)月可以做懷孕計(jì)劃。

　�、苋斯ち鳟a(chǎn)：理論上只要月經(jīng)恢復(fù)正常，內(nèi)膜就已經(jīng)修復(fù)好了，也就可以再懷孕了。不過因個(gè)人對(duì)流產(chǎn)產(chǎn)生的心理影響，視情況需要休息3到6個(gè)月再做懷孕計(jì)劃為佳。