秋冬換季容易拉肚子

　　一年有四個季節(jié)，其中秋季和冬季是病毒擴散的高發(fā)季節(jié)。有一些人在秋冬季節(jié)的時候就會患有一些身體疾病，例如有的人在秋冬換季期間非常容易拉肚子，這類人群也有可能是因為他們在換季期間不注意保暖而導(dǎo)致自己出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。那么秋冬換季容易拉肚子怎么辦呢?

秋冬換季容易拉肚子

　　最近是換季的時候，換季的時候早晚溫差比較大，很多的人會因為不注意就著涼腹瀉了，中醫(yī)認(rèn)為腹瀉時因為腎陽不足，命門火衰，陰寒內(nèi)盛所致。所以經(jīng)常腹瀉的人一定要警惕是腎虛。

　　五更瀉又名雞鳴泄、腎泄，它的特點就是每天凌晨2—7點腹瀉2—3次，有時剛剛躺回被窩一會兒，就又去廁所，早上起床后第一件事也是上廁所。白天也要瀉3—5次，重者每日5—10次以上。

　　這種病換季時最易復(fù)發(fā)，喝啤酒、吃冷食、吃了不干凈的食物、吃得過飽都會腹瀉。嚴(yán)重的，甚至冷風(fēng)一吹也腹瀉。得這個病的，男性多于女性，多見于中年人。

　　中醫(yī)認(rèn)為，五更瀉病因是由腎陽不足，命門火衰，陰寒內(nèi)盛所致。治療“五更瀉”應(yīng)溫腎健脾、固澀止瀉。可以用四神丸加減。

　　四神丸由六味中藥組成：補骨脂、肉豆蔻、吳茱萸、五味子、生姜、大棗，可制丸服用，也可做湯劑用水煎服。若形寒肢冷等腎陽虛癥狀較明顯，可酌加附子、炮姜，以增強其溫腎暖脾之力;若久瀉不止，宜加黃芪、黨參、白術(shù)、升麻等益氣、健脾、升提之藥。

　　預(yù)防上主要是要注意保暖、忌食生冷。季節(jié)交替，早晚溫差大，一定要當(dāng)心著涼，尤其要注意腹部及下肢的保暖。晚上睡覺時，一定要用被子蓋好腹部。

　　日常飲食要以清淡、易消化、少油膩為主，不要吃生冷、不潔的食物，每天三餐都要定時定量，不要吃得太飽，也不要吃太少，以七八分飽為宜。

　　食療可以選擇醋浸生姜茶。取適量生姜，洗凈切成薄片，生姜用米醋浸腌24小時即可。食用時，每次用3片生姜加適量紅糖，以沸水沖泡代茶，經(jīng)常飲可止瀉。

　　通過介紹，我們知道了如何預(yù)防和治療腹瀉，一般腹瀉的原因有很多的，如何還存在著腎虛的其它癥狀，就要補腎，只有補腎才能徹底根治腹瀉。

經(jīng)常拉肚子是怎么回事

　　1、細菌感染

　　如果人們不小心食用了含有大腸桿菌、沙門氏菌等細菌的食品，抑或是飲用了被細菌污染的水后就很有可能發(fā)生腸炎或菌痢，會引起不同程度的腹痛、腹瀉和發(fā)熱等癥狀。

　　2、病毒感染

　　人們往往由于飲食不衛(wèi)生，吃進食物中感染了病毒，從而引起了病毒性腹瀉。

　　感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、�？傻炔《竞蠖加锌赡艹霈F(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。

　　3、食物中毒

　　引起食物中毒的原因很多，比如變質(zhì)的食品、污染的水源和不潔的餐具。

　　需要注意的是，夏季氣溫高、濕度高，食物變質(zhì)的速度往往比其他季節(jié)快。一旦食物中毒，患者會表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。

　　4、飲食貪涼

　　很多人喜歡在夏天吃冷飲，但如果吃得太多、太急，那些腸胃功能原本不佳的人就可能會出現(xiàn)腹瀉。

　　5、消化不良

　　飲食不規(guī)律、進食過多、吃不易消化的食物會導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、打嗝等癥狀。

　　6、腹部著涼

　　夏天里天氣炎熱，長時間待在空調(diào)房間內(nèi)，特別是開著空調(diào)睡覺時，非常容易使肚子受涼，這會導(dǎo)致腸胃的蠕動頻率增加從而引起拉肚子。