脾胃不好怎么辦,艾灸這2個穴位

　　脾和胃是人體非常重要的兩個器官，它們對人體起著至關重要的作用。脾胃是否健康，可以通過一些外在表現(xiàn)來看。脾胃不好的人經(jīng)常會出現(xiàn)消化不良，盜汗體虛等癥狀。生活中很多人受脾胃不良的困擾，那么脾胃不好怎么辦呢？一起來看看這個問題。

脾胃不好怎么辦

　　脾胃不好的患者在臨床上是非常多見的，往往會因為脾胃不好而導致很多癥狀的發(fā)生，其中包括胃酸、胃脹、反酸、惡心、嘔吐、口臭、大便干燥以及其他一些相關的癥狀�？梢远喑砸恍┦澄飦砭徑膺@種情況。高粱的尼克酸含量雖然比玉米低，但為游離型，更易被人體吸收，患有慢性腹瀉的病人常食高粱米粥，能取得明顯的食療效果。青魚肉中含有核酸及鋅等微量元素，可增強體質(zhì)；也是營養(yǎng)佳品，有補氣化濕、養(yǎng)胃醒脾功效。

　　還有，首先應該改善不良的生活方式，其中包括不要暴飲暴食，不要吃辛辣，刺激性的食物以及油膩的食品，不要應酬、熬夜、吸煙、飲酒等等�？梢赃x擇一些中成藥來口服調(diào)理脾胃，臨床上可以選擇舒肝和胃丸、香砂養(yǎng)胃丸、參苓白術散以及理中丸、溫胃舒顆�；蛘呤瞧渌�一些相關的中成藥，都是對于脾胃有較好的緩解作用。

　　另外，良好的運動也是緩解、調(diào)理脾胃最有效的方法之一，其中包括一些有氧的運動，包括游泳、登山、轉(zhuǎn)呼啦圈、跳繩或者是做一些中醫(yī)的相關運動，包括氣功、五禽戲、太極拳等等都是非常有效調(diào)理脾胃的一種方法。相信通過以上幾種方法，脾胃不好很快就能夠被調(diào)理好了。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

艾灸這2個穴位

　　穴位:脾經(jīng)(脾土)。位置:拇指橈側(cè)面。操作:補脾經(jīng):使患兒拇指微屈，操作者以拇指面沿�；純耗粗笜飩�(cè)緣向掌根直推。清脾經(jīng):在小兒拇指面上直推。約推100~300次。主治:消化不良，腹瀉，嘔吐，疳積，四肢無力等。

　　穴位:肺經(jīng)(肺金)。位置:無名指掌面。操作:補肺經(jīng):在無名指面上旋推,見中圖，約補200~400次。清肺經(jīng):面向指根方向直推，見右圖，清200~400次。主治:發(fā)熱、咳嗽、氣喘、胸悶、咽喉腫痛等。