如何快速治療落枕,針灸穴位治療落枕超有效

　　落枕是生活中比較常見的一種現(xiàn)象，這種現(xiàn)象與枕頭的高矮和睡姿有很大的關(guān)系，很多人在早上起床的時候就會發(fā)現(xiàn)自己的脖子僵硬，而且很疼這種現(xiàn)象一般就是落枕造成的，在出現(xiàn)落枕時也要及時的進(jìn)行治療，那么如何快速治療落枕呢?

如何快速治療落枕？

　　落枕簡單的來說就是頸部肌肉的痙攣引起的，而導(dǎo)致落枕常見的因素有不適當(dāng)?shù)幕顒�、過度勞累、長時間低頭及外傷等。對于快速治療落枕可以應(yīng)用非甾體及舒筋活血類藥物，比如，醋氯芬酸腸溶膠囊及大七里膠囊等，同時可以給于局部熱敷及微波治療，注意休息，減少活動及長時間低頭，避免局部受風(fēng)寒及過度勞累，可以給于頸部適當(dāng)?shù)陌茨�就可以�?/P>

　　出現(xiàn)落枕以后就可以用冷敷的方法解決，落枕是急性損傷中的一種，一般出現(xiàn)的癥狀就是脖子僵硬出現(xiàn)局部疼痛癥狀，在48個小時之內(nèi)用冷敷的方式解決，然后再用毛巾包裹一些冰塊敷在患處，每一次可以敷15分鐘左右，每天需要敷兩次，情況嚴(yán)重的話每一個小時就可以敷一次。

　　想要解決落枕問題還可以用按摩的方法，用手指按揉頸部疼痛的地方，慢慢的轉(zhuǎn)動脖子，然后用木頭的梳子蘸取一些紅花油，在疼痛的地方進(jìn)行刮拭或者用搟面杖在疼痛的地方搟一下，用熱的毛巾敷在疼痛的地方，這樣落枕很快就能緩解。

　　想要解決落枕問題還可以用熱敷的方式解決，等到疼痛的癥狀有所減輕以后，就可以考慮熱敷，用毛巾浸泡在熱水里面，把水分?jǐn)Q干進(jìn)行熱敷，也可以用鹽水瓶灌一些熱水敷在疼痛的地方，或者用吹風(fēng)機對著脖子地方吹，都能夠起到舒筋活絡(luò)作用，落枕問題就能很快恢復(fù)。

　　還可以做聳肩縮頸的動作，應(yīng)該把重心放在下身，然后把肩膀聳起來，脖子縮進(jìn)去，慢慢的向左邊轉(zhuǎn)動肩膀，然后再慢慢的向右邊轉(zhuǎn)動一次，進(jìn)行7到8次左右就可以了，可以少做一些，只要每天堅持做就可以達(dá)到緩解落枕作用，也可以達(dá)到預(yù)防效果。

　　上面給大家介紹的就是落枕的快速治療方法，出現(xiàn)落枕問題還可以貼一些藥膏，涂一些藥油，可以到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行拔罐，平時使用的枕頭一定要舒適，高度也應(yīng)該適合，不要讓脖子的地方受涼，做好保暖措施，這樣就不怕落枕的情況出現(xiàn)。

針灸穴位治療落枕超有效

　　針灸治療落枕最常用的穴位就是落枕穴，這個穴位位于人體的手背側(cè)，處于第二(食指)、第三(中指)掌骨之間，如果找準(zhǔn)穴位的話，輕輕的按壓您就可以感覺到按壓部位有強烈壓痛的感覺，如果是針灸這個穴位，對于落枕有奇效，很多人甚至針灸一次落枕就好了，但是在針灸這個穴位的時候落枕者還需要注意轉(zhuǎn)動自己的脖子，這樣才可以保證達(dá)到最好的治療效果。

　　針灸哪些穴位可以治落枕還需要您注意的就是肩井，這個穴位也比較好找，就處于大椎穴與肩峰端連線的中點上，不管您是落枕還是有其他的肩部疾病，針刺這個穴位都可以得到不錯的效果，經(jīng)常推拿按壓可以有效的緩解肩部不適的癥狀。

　　另外懸鐘這個穴位也是治療落枕的常用穴位，它位于人體小腿外側(cè)的腓骨前緣，這個穴位其實是屬于膽經(jīng)穴位，針刺這個穴位的話，可以疏通頸部氣血，對于落枕有非常不錯的效果。如果說您不敢針刺這個穴位的話，也可以用手指掐揉，對于治療落枕一樣是有效果的。

　　對于針灸哪些穴位可以治落枕您現(xiàn)在應(yīng)該知道了吧，其實這些穴位如果不是專業(yè)的中醫(yī)一般都不敢自己針灸，建議您如果是真的想要針灸治療落枕的話，最好是可以找專業(yè)的中醫(yī)大夫來針灸，避免自己扎錯穴位，造成什么不良的影響。