養(yǎng)胃吃什么

　　其實(shí)，每一種疾病都沒(méi)有一個(gè)非常明確的一定引發(fā)原因，臨床上認(rèn)為，幽門螺桿菌是胃病發(fā)生發(fā)展的主要原因。 胃病是一種多病因疾病，遺傳、環(huán)境、飲食不規(guī)律以及食用不新鮮的食物，都可能會(huì)引起胃部不舒服。那么，養(yǎng)胃吃什么好呢?

養(yǎng)胃吃什么

　　1、姜

　　說(shuō)到生姜是養(yǎng)胃的很多人估計(jì)都不信，因?yàn)樵谖覀兊挠∠笾猩�姜是屬于那種辛辣刺激的食物，其實(shí)不是這樣的，生姜汁味辛、性溫，入肺、胃、脾經(jīng)。《食療本草》說(shuō)它“止逆，散煩悶，開(kāi)胃氣”。

　　2、山藥粥

　　山藥粥具有醒脾和胃的功效，山藥中含有豐富的活性酶類成分，能夠促進(jìn)人體消化液的產(chǎn)生，對(duì)于消化功能較弱的人而言，常常食用山藥粥可以達(dá)到良好的養(yǎng)胃目的。

　　3、南瓜

　　說(shuō)道養(yǎng)胃，還有一個(gè)食物也是不可缺少的，那就是南瓜，相信大家也是比較的熟悉的，南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)。也就是說(shuō)，南瓜對(duì)于養(yǎng)護(hù)脾胃很有好處。

　　4、蘿卜汁

　　蘿卜汁性甘涼，可以緩解胃火過(guò)重所引起的口臭、積食等不適，但是需要注意的是，脾胃虛寒型口瘡患者不適宜食用蘿卜汁，否則將會(huì)加重胃部的不適。

　　5、紅薯

　　《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古書記載，紅薯有“補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃”的功效，使人“長(zhǎng)壽少疾”�，F(xiàn)代研究表明，紅薯中含有大量膳食纖維，能幫助刺激腸胃蠕動(dòng)和消化液的分泌，保護(hù)腸胃。

養(yǎng)胃的粥有哪些

　　1.養(yǎng)胃粥：糯米麥粥

　　1)糯米麥粥的做法：先把糯米和小麥都混合好，然后再煮成稀粥，即可，在吃的時(shí)候再加入適量的白糖。

　　2)糯米麥粥的功效：這種糯米麥粥有很好的補(bǔ)腸胃的作用，有很強(qiáng)氣力，有養(yǎng)心神的作有，對(duì)于斂虛汗有好處。

　　2.養(yǎng)胃粥：麥皮牛奶粥

　　1)麥皮牛奶粥的做法：先準(zhǔn)備好材料，需要一百克麥皮克，三百克牛奶，砂糖一百克，五克黃油，鹽適量。先把麥皮泡半小時(shí)，再煮成粥在快熟的時(shí)候再加入調(diào)味料卻可。

　　2)麥皮牛奶粥功效：麥皮牛奶粥有很好的益氣健胃的作用，可以用來(lái)治經(jīng)常胃脘疼痛，對(duì)于腹脹，和噯氣吐酸等癥都是有好處的，同時(shí)也可以治療胃或十二指潰瘍者，這是很不錯(cuò)的一種食療飲食。

　　3.養(yǎng)胃粥：牛肉粥

　　1)牛肉粥的做法：把新鮮牛肉50G加和糯米100G一起放在砂鍋里一起煮成粥，然后再加上加姜蔥油鹽等等材業(yè)，再煮開(kāi)即可。

　　2)牛肉粥的功效：牛肉粥有很好的補(bǔ)中益氣的作用，同時(shí)也有滋養(yǎng)腸胃的作用。這是牛肉做的，所以說(shuō)要趁熱吃，要不然會(huì)不好吃的。