孕婦不能吃什么

　　當(dāng)女性懷孕的時(shí)候，不管是為了自身的營(yíng)養(yǎng)還是為了腹中胎兒的生長(zhǎng)，孕婦都應(yīng)該積極補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而保證自己以及胎兒的健康需求。不過(guò)也不是什么都可以亂吃的，需要避開(kāi)某一些食物。那么孕婦不能吃什么呢?

孕婦不能吃什么

　　蘆薈：懷孕初期應(yīng)慎食蘆薈。這是因?yàn)樘J薈在體內(nèi)分解后產(chǎn)生的蘆薈大黃素，對(duì)腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，所以如果一次服用蘆薈過(guò)多，就有可能引起消化道不良反應(yīng)，如惡心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現(xiàn)便血，嚴(yán)重者還可能引起腎臟功能損傷。蘆薈還能使女性骨盆內(nèi)臟器充血，促進(jìn)子宮的運(yùn)動(dòng)，懷孕初期進(jìn)食蘆薈容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。除此之外，蘆薈外用時(shí)也有可能引起皮膚過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)紅腫、刺癢和疼痛等不適。因此，孕婦在孕初應(yīng)慎食蘆薈。

　　螃蟹：孕婦應(yīng)不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，普通人一次吃太多對(duì)身體也會(huì)造成不利影響，孕婦吃螃蟹更應(yīng)該適量。建議孕早期的孕婦，盡量不吃螃蟹;如果是中后期的孕婦，能不吃最好，即使吃也要少吃，同時(shí)不能吃蟹腳。

　　罐頭食品在制作過(guò)程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對(duì)健康成人影響不大，但孕婦食入過(guò)多則對(duì)健康不利。另外，罐頭食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。

孕婦什么都可以吃嗎

　　孕婦不是什么東西都可以吃的，盡量多吃一些含有維生素和蛋白質(zhì)比較高的食物，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。懷孕期間一般會(huì)引起便秘的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┛喙�、黃瓜、芹菜、蘿卜、柚子、香蕉等食物，可以起到一個(gè)降火的作用，還可以緩解便秘的癥狀，孕期間保持心情舒暢，不要過(guò)度焦慮。

　　孕婦在飲食搭配上必須翻倍的留意。提議服用蛋白含水量豐富多彩的食品類(lèi);確保適當(dāng)?shù)娜梭w脂肪;適當(dāng)提升礦物的攝入;確保充裕的糖分：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，適度多吃蔬菜水果和新鮮水果。少吃多餐，以防止胃外太空或太飽;要少食辛辣食物。要限定食用含咖啡堿的健康飲品;防止飲酒;防止葡萄糖、高脂食材。孕婦沒(méi)有不可以吃的新鮮水果，但甜瓜、白蘭瓜、哈蜜瓜、李子這種糖份較為高，少吃。特別提醒準(zhǔn)媽媽?zhuān)荷絽ⅰ⒎浠蕽{不適合服用。