枸杞怎么泡茶補腎

　　枸杞是一種非常常見的食品，它能夠用作食療食品，也可用于藥療。一般情況下人們會用枸杞來煮粥、燉湯，還有人會用它來泡茶，其實如果枸杞泡茶的泡制方法正確的話，枸杞茶是可以起到補腎的作用的，那么枸杞怎么泡茶補腎呢？一起來看一看相關(guān)的問題。

枸杞怎么泡茶補腎

　　枸杞泡水之前要先用涼水沖洗兩遍，把表皮的灰塵沖掉。之后放入杯中，用開水沖燙一次。沖燙后的水倒掉，再倒入開水進行浸泡，這時泡的水才可喝，等水溫適宜的時候飲用即可。建議浸泡后的枸杞也一同吃掉，這樣營養(yǎng)價值才會更高。枸杞在泡茶的時候要注意不能放太多，大概10克的重量就行，不可超過30克。此外，還要注意浸泡的時間不能太長，否則里面的藥效以及所含的微量元素，營養(yǎng)成分等就會流失掉，降低營養(yǎng)價值。

　　還可以用枸杞矷山根泡茶。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞具有很好的養(yǎng)腎護腎的作用，搭配矷山根一起泡水喝，不僅可以起到很好的提高腎臟功能的作用，還可以有效的起到預(yù)防前列腺疾病的幫助。泡水方法：矷山根2錢，枸杞10粒，每次用200毫升開水沖泡當(dāng)作茶水飲用，每天放一次料，可以反復(fù)沖泡多次，最后可以直接將食材吃掉。

　　連服10天為一個周期，男人連服10天后，停服5天，從根本上解決男性腎虛、腰膝酸軟、尿頻尿急和脫發(fā)等問題，能幫助男性分泌雄性激素。對于提高生活的質(zhì)量和活性，對腎臟的作用有非常重要幫助。無任何副作用，男女老少皆可飲用。

枸杞茶的飲用方法

　　黃芪枸杞茶。黃芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用。具有滋補肝腎、益精明目的功能，最適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。

　　決明枸杞茶。決明子5G，枸杞子5G。決明子放入鍋中，加適量水，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮15分鐘。加入枸杞子續(xù)煮5分鐘，即成。此茶一般人都可適用，每日可分次酌飲頻服約300毫升，體力透支，虛勞疲累，熬夜者更適宜飲用，但消化不良，慢性腹瀉者不宜長期飲用。

　　紅棗桂圓枸杞茶。紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮，紅棗煮軟后，趁熱飲用。枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品，所以很適合女性朋友。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。雖然枸杞子沒有什么副作用，適合各年齡段人群食用，但也不是適合所有人。因為枸杞子屬于甘甜滋潤的藥物，通常不易消化。所以，脾胃虛弱導(dǎo)致的消化不良、腹瀉者要慎用。另外，枸杞子除了泡水喝之外，也可以將枸杞子進行熬粥、泡酒等，也可以直接生嚼，大家可以根據(jù)自己的喜好來選擇。